Mon approche

Psychologue clinicienne, diplômée de l'Université Paris 8, je vous accueille dans un espace d'écoute bienveillant, confidentiel et sans jugement, où vous pourrez déposer ce qui vous préoccupe à votre rythme. Chaque personne est unique, c'est pourquoi je privilégie une approche intégrative de la psychothérapie. J'adapte les outils et les méthodes thérapeutiques à votre histoire, à vos besoins et à vos objectifs, afin de vous proposer un accompagnement personnalisé. Cette approche permet de répondre avec souplesse à la diversité des difficultés que chacun peut rencontrer au cours de sa vie. Ma pratique s'appuie principalement sur les thérapies cognitivo-comportementales (TCC), notamment la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), les thérapies systémiques, ainsi que sur l'Intégration du Cycle de la Vie (ICV), une approche particulièrement adaptée au traitement des traumatismes et des blessures émotionnelles. Je suis également spécialisée dans l'accompagnement psychologique des expatriés. Vivre à l'étranger est une expérience enrichissante, mais elle peut aussi s'accompagner de défis importants : éloignement des proches, adaptation à une nouvelle culture, sentiment d'isolement, perte de repères, difficultés familiales ou professionnelles, questionnements identitaires ou encore retour au pays. J'accompagne les personnes confrontées à ces transitions afin de les aider à traverser ces périodes de changement avec davantage de sérénité. Au cours de mon parcours, j'ai accompagné des adultes dans des contextes très variés : en établissement pour personnes âgées, en service de psychiatrie, ainsi qu'auprès de personnes migrantes au sein d'une ONG. Ces expériences m'ont permis de développer une pratique fondée sur l'écoute, le respect et l'adaptation aux besoins de chacun. Les consultations peuvent vous aider à faire face à : - l'anxiété, le stress ou le burn-out ; - un traumatisme ou un événement de vie difficile ; - la dépression ou des troubles de l'humeur ; - les troubles du sommeil ; - les addictions ; - les troubles du comportement alimentaire ; - les difficultés relationnelles, l'isolement ou le manque de confiance en soi ; - les défis liés à l'expatriation ou à une transition de vie importante ; -les conflits familiaux ou conjugaux Qu'il s'agisse d'un besoin de soutien ponctuel ou d'un travail thérapeutique plus approfondi, mon objectif est de vous offrir un cadre sécurisant dans lequel vous pourrez mieux comprendre votre fonctionnement, mobiliser vos ressources et avancer vers un mieux-être durable. Parce qu'entreprendre une thérapie est une démarche importante, je veille à construire avec chaque personne une relation de confiance, fondée sur le respect, l'écoute et la collaboration.