Anna Derouar

Un tableau de joie est un endroit à toi, pour toi. C’est se donner le droit de dessiner les contours d’une oasis où tu pourras ralentir et savourer les petits…

L’émotion est une réaction complexe à décrypter, car elle est à la fois psychologique et physiologique. Elle apparaît de manière spontanée face à des situations ou des stimulations, mais en…

Choisir c’est renoncer, mais choisir c’est construire. Voilà un mantra qui m’accompagne depuis plusieurs années et m’aide à tenir le cap, car notre vie est composée d’un nombre effarant de…

La crise d’angoisse est une plongée dans un état terrifiant et difficilement descriptible pour celui qui le vit. C’est comme une aspiration dans le noir, une perte de contact avec…

Être perfectionniste sonne souvent comme une malédiction pour celui qui l’est, et si son travail est souvent impressionnant et revêt de grandes qualités pour les autres, le vivre au quotidien…

Communiquer de manière constructive pendant une dispute est toujours une étape délicate dans une relation. Parfois on a beau s’entendre à merveille avec son partenaire ou son ami, une parole…

Pervers narcissique, un terme qui fleurit partout sur internet, que ce soit sous forme d’article ou d’insulte dans les forums. Pourtant, le pervers narcissique ne représente que 2 à 3…

S’il y a une chose commune à chaque vie humaine, c’est que tôt ou tard, nous aurons à affronter la mort d’un proche. Le deuil est un processus obligatoire par…

Une croyance limitante, c’est la petite voix négative tout droit sortie de notre inconscient qui nous empêche de nous projeter dans des scénarios de réussite. Elle nous dicte nos limites…

L’automne arrive et soudain vous vous sentez différente ? Votre équilibre hormonal est sûrement perturbé. En effet, l’étude de Tromso* révèle un énorme pic de testostérone en octobre et novembre.…